・ エビとブロッコリーアスパラの中華炒め ・ きんぴらごぼう ・ わかめときゅうりの酢の物 ・ 鶏胸ときゅうりの棒棒鶏たれ和え ・ 奇跡のレタスサラダ ・ もやしとあおさの味噌汁 ・ ゆでたまご 面倒だけど、エビは片栗粉をまぶしてから先にエビだけ炒めて…