・ ワタリガニとホタテの中華炒め ・ ちくわの胡麻マヨ和え ・ 新じゃが煮っ転がし ・ 厚揚げの生姜煮 ・ 大根の葉っぱとお揚げの味噌汁 ・ 納豆 ・ ゆでたまご バーレーン産のワタリガニ、いいダシ出します。 うちのは干からびてますが、レシピはこちら ↓ …