・ タンドリーチキン ・ 茄子のピリ辛ナムル ・ セロリのナンプラー浅漬け ・ サラダ ・ 大根とねぎの味噌汁 ・ ゆでたまご 冷凍庫で温めておいたヨーグルト漬けのモモ肉。 解凍後に一連のスパイスと塩を各小さじ半分とケチャップをぶにゅで一晩浸けて、230℃…
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