・ 豚ロース切り落としの大葉はさみピカタ ・ パプリカのツナおかか炒め ・ サラダ ・ キムチ ・ ワタリガニの味噌汁 ・ 納豆 ・ ゆでたまご 中に仕込んだ大葉がいい仕事をする。 胡麻油でツナとパプリカを炒めて、酒、みりん、醤油ちょぴっとで、かつおぶし…