・ 軟骨入りつくね ・ オクラとえのき和え ・ 筍の甘辛煮 ＋ 高菜明太 ＋ ザーサイ ・ 玉ねぎとわかめの味噌汁 ・ 納豆 ・ ゆでたまご こちらを参考に yuu-stylish-bar.blog.jp むね肉を軟骨入りミンチに替えて、チーズは入れ忘れたもの。 適当に。 一瞬これ…