・ 軟骨入りつくね ・ じゃがいもとにんじんのフリット ・ ピリ辛きゅうり ・ レンチン朝採れなすび ・ サラダ ・ レタスの味噌汁 ・ みょうがの甘酢漬け ・ ゆでたまご 全然わからないけどアスパラが仕込まれている。 こちらの本より ブッダボウルの本 作者…