毎朝起きるときに、足を攣る。
もはや、日課。
何かが足りていないんでしょうか？
http://足がつる.jp/ によると、原因は、主に以下4つと。
1）水分不足
2）ミネラル不足
3）冷え
4）筋肉疲労
水分不足は、まぁ毎晩飲んでいるので、寝起きに水分不足になっているのはわかる。
ミネラル不足は、マグネシウムを飲むといいらしい。
冷えは、靴下でも履いたらいいんだろうか。
筋肉疲労、ここまで運動しない人に、それは多分ない。
平熱も高くて、足も冷たくなったりしないので、冷えとは程遠いと思っていたんだけど、歳と共に、身体冷やしたらいけないんだろうなぁ、、、と実感することが多い。
けど、重ね着したり、靴下履いたりするのは、どうも苦手。
身体を覆うのがあんまり好きではないのです。
いっそ、裸族に生まれたかった。
夫が抜歯した次の日だったんだけど、この金曜日は接待だったのでよるごはんはなし。
なので、この間食器棚を整理した時に、あずままさん（id:azulmam）におススメされた、食器収納棚？的なものが届いたので、セットしてみたりしてた。
まだ重なっているけど、確かにこれだと下の大きなお皿が取り出しやすそう！
ついでに、キッチンゴミ捨てタワー2代目も購入。
これ ↓
「キッチンエコスタンドタワー」だった。
いわゆる三角コーナー的な扱いなんだけど、私的にはすごく使い勝手が良い。
ビニール袋をかぶせておいて、ゴミが満タンになったら、結んでポイ。
1代目の棒の上にかぶせてあるゴムが無くなっちゃって、ビニール袋の引っ掛かりが悪くなってしまったので。
料理中にミニゴミ箱が傍にあるのって、かなり重要。
色々なところで高評価な ↓ これも買ってみたんだけど、うちのキッチンにはでかすぎた。
というか、蓋をいちいち開けるのメンドクサイ。
今は、猫嬢のトイレ掃除の時に使うビニール袋入れになっている。
ちなみに、食器棚も山崎実業のタワーシリーズ。
アマゾンじゃなくて、楽天で買ったんだけど。
猫嬢
寝てんの？
起きてんの？
こりゃ寝てますな。
最近図書館に行けてなくて、あんまり読んでないんだけど、直近で読了の三冊。
今野氏の公安シリーズ。
次は何読もうかなぁ。
っていうか、今日は図書館行かなきゃ。
