・ 野菜たっぷりミートソーススパゲティ
・ マッシュルームのオレガノマリネ
・ おくらと玉ねぎのコンソメスープ
・ 残りのフォカッチャ
・ ゆでたまご
ほぼ野菜。
蓮根、茄子、人参、椎茸、玉葱のみじん切り。
コク出し程度の豚バラ混ぜて。
RF1で見かけた、ハーブチキンとアボカドのサラダの簡略版。
最近葉物高いよね・・・。
ワインに合うやつ。
こちらの本から。
ワタナベマキさんのレシピって大好き。
オクラの消費。
いくら通い放題コースだからって、そろそろ月謝ドロボーというあだ名が付けられそうなくらい通いまくっているヨガ教室ですが、思いのほかストレッチクラスと言うのが良くてハマっておりますです。
初めてのクラスで使った時は、あまりの痛さに笑ってしまうという程だったけど、7回受けた今、痛さは皆無、むくみも軽減と、期待以上の効果を発揮してくれるこのストレッチポール。
アマゾンのレビューもかなりの数＆好評価で、ストレッチ界ではかなりな巨匠レベルの方だったんですね？
家でもストレッチしたくて購入検討中なんだけど、猫に殺られるだろうか・・・。
ナチュラルボーン猫背のちび嬢もレッツストレッチ。
リスペクト！トラネェチャン！！
顔がまだ力んでるね。
あと、足開きすぎ。
さすが姐。
完璧なるポン出し。
お美しい。
