・ 厚切り青椒肉絲
・ ほうれんそうのナムル
・ きんぴら
・ ザーサイ
・ スナップエンドウの味噌汁
・ ゆでたまご
目をつぶって食べたら青椒肉絲
ごま和えと見せかけたナムル。
今年の初めあたりからプロテイン摂取に余念がない私。
午前中10時半～11時、小腹の空く頃＠オフィス、プロテインバーを食べていればまだかわいいけれど、最近は、↓こんなのを貪るように。
鶏むねにコミット
ワイルドだろ～？（古）
ちなみに、今はこちらを飲んでいますが、
サンプルでもらった
これがなかなか美味しかったYO。
筋肉つけたいっていうのももちろんあるんだけど、プロテイン飲み始めてからほんとに爪とか髪の毛が強くなった。
もともと薄い爪がジェルで更に薄くなってかなり弱っちい爪だったんだけど、自分でもびっくりするくらい固くなってきてるんですのよ。
タンパク質ダイジアルヨ。
ちび嬢
近畿、東海、関東と梅雨入りましたねぇ。
アマヤドリゴッコチュ
