15日（土） スーパーに行こうにも5時過ぎになっても暑さが全く和らがなくて、冷蔵庫のありもので乗り切った日。 ・ キャベツと豚バラ蒸し ・ 竹輪と小松菜のワサビ和え ・ ビーツとひじきのサラダ ・ しいたけとセロリの何か ・ ぬか漬け（みょうが・きゅう…