ねこ + ごはん + ほん

個人的三大セラピーの記録

10月1日(火)2日(水)3日(木)4日(金)ひるごはん + よるごはん + ねこ

10月も引き続きコンバインしていきますよ。

 

10月1日(火)

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・ 高野豆腐の鶏ひき肉詰め

・ サラダ

・ 三つ葉と人参とえのきの何か

・ きんぴら

・ きゅうりの豆板醤和え

・ いんげんとわかめの味噌汁

・ ゆでたまご

 

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高野豆腐は好きじゃないけれど、これしかなければ食べる夫。

 

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転送品

 

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毎日きんぴら作っている気がする。

 

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豆板醤と胡麻和え

 

10月2日(水)

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またもや5日間のチームへのお弁当手配班発動、からのおこぼれ。

今半に外れ無し。

 

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・ 豚バラとごぼうの煮物

・ サラダ

・ 小松菜のお浸し

・ かまぼことわさび漬け

・ もやしのニンニク炒め

・ 大根とわかめの味噌汁

・ ゆでたまご

 

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多分、豚バラとごぼうの煮たもの・・・。

 

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久しぶりに夫の好物を。

 

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お浸しというか、湯がいただけだったわ。

 

10月3日(木)

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松花堂 円山

www.kurumesi-bentou.com

鶏めしが美味。

 

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・ 豚バラ大根 

・ もやしのナムル

・ 三つ葉とかまぼこ和え

・ にらと舞茸の和え物

・ わかめとねぎの味噌汁

・ ゆでたまご

 

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前日のごぼうから大根に変わっただけ・・・?

 

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緑色のは多分大葉

 

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胡麻和え

 

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にらかなぁ・・・わかんないなぁ・・・。

 

10月4日(金)

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前回人気だった跳ね鯛さんの

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紅じゃけバージョン。

 

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・ タコライス

・ セロリスープ

・ ゆでたまご

 

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いつものタコライス

 

 

 

 

 

中性脂肪には一日2個のキウイがいいとどこかから聞いてきた夫。

なんでも、皮と一緒に食べるのが良いそうで。

 

hamsonic.net

 

11月までに健康診断しないといけないので、はよ予約しろといっているのだけど、まだまだ、もうちょっとキウイ食べてからじゃないと!

 

とな。

 

 

さて、去年との数値比べが見ものですな。

 

 

 

 

 

ちび嬢

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夫とお昼寝中(起きてるけど)