5月18日（水）よるごはん ＋ ねこ

・　タコライス

・　コンソメスープ

毎日絶賛されるゆでたまごの黄身はこれくらい。

なんだかランチみたいだけど、テレカンに備えて、早く食べてひと眠りしたいだろうと思い、（私が）帰宅してすぐ作れるタコライスに。

週一、いや毎日これでもいいそう。

細切りチーズがなかったのでパルメザンをふりかけつつ食べさせたんだけど、こっちのが美味いなと。

コンソメスープは、残ったゴーヤの切れ端、ちょっと入れただけなんだけど、かなり苦かったそうで、ゴーヤがなかったら100点！と、言っていた。

早く食って寝ろや。

珍しく身体を動かしたいモードの割には、教室などで習うのには腰が重い私。

という事で、お友達のサンシャインさんが効くよ！と太鼓判を押してくれた「ザ・トレーシー・メソッド」をやろうと決意。

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ()

まずは、YouTubeで見てみるといいよ、と言われたので、どれどれ。

www.youtube.com

厳密には「Tracy Anderson Webisode Butt and Thigh」と言うのを見ているんだけど、どうしても貼り付けできない・・・。

16分程のお尻と腿のエクササイズなんだけど、かなりキツイ。

まだ通しでついていくことはできず。

でも、お尻全体が筋肉痛になって、なんだか心地よい感じ。

マット必須。

マット無しでやると、私のように膝があざだらけになるよ。

週末、実家で埃をかぶっているであろうヨガマット持ってこよう。

夫が夜、テレカンしているときにこっそりやっていたんだけど、休憩時間で降りてきた時に「よし、よし」と呟いていた。

アイスクリームを上に持っていきながら・・・。

人に厳しく、己に甘い。

猫嬢

色味の設定を戻したら、さらに赤く。

う～ん・・・

いきなりピントがトイレになる罠。

カメラって難しいねぇ。