・ ガーリックトンテキ ・ 茄子の水漬け ・ セロリの浅漬け ・ セロリ切り干し大根 ・ お揚げとわかめの味噌汁 ・ 納豆 ・ ゆでたまご 包丁の背でガンガンガンガン叩くのは、肉も柔らかくなり、ストレス発散にもなる、一石二鳥の得技。 たれはこちらを参考に…