・ あじの干物 ・ えのきと三つ葉の麺つゆ和え ・ 中華風漬物 ・ パプリカとじゃこの炒め物 ・ 豚ひれの中華風マリネサラダ ・ 茗荷とスナップエンドウの味噌汁 ・ ゆでたまご いつも通り、（割高の）ちりめんじゃこではなく、冷凍しらすをゴマ油でカリカリ…