1月3日（月） ・ タンドリーチキン ・ サラダ ・ 豆カレー ・ ジャガイモのマサラ ・ 紫玉ねぎのアチャール ・ チキンカレー ・ ほうれん草と卵のスープ むね肉 はちみつこぐまさんレシピ cookpad.com 余り野菜も色々入れて。 いつぞやに作って冷凍していた…