・ 大根とツナのこっくり煮込み ・ ネギ焼き ・ ごぼうの柚子胡椒サラダ ・ 空心菜のニンニク炒め ・ キムチ ・ 水菜とわかめの味噌汁 ・ ゆでたまご ツナからダシが出るので分量は適当でいいと思うけど、参考レシピはこんな感じ。 oceans-nadia.com 三つ葉…