3日（土） ・ のどぐろの干物 ・ サラダ ・ たこの卵焼き ・ 肉じゃが ・ ピーマンともやしの塩昆布和え ・ ぬか漬け（赤大根） ・ いわしの練り物ねぎおつゆ 夫の頼んだふるさと納税より。 青みがないなと思って急遽いんげんレンチンしたらしなびた。 明石…