在宅勤務22日目
週末に買ったレーズンパンをもぐもぐ食べていたので夫のおひるごはんはなしデー
よるごはん
・ 黒むつの塩こうじ焼き
・ サラダ
・ 鶏肉と大根の照り煮
・ かにかまときゅうりの酢の物
・ レンチン茄子
・ ポテトサラダ
・ ねぎの青い所とえのきの味噌汁
・ ゆでたまご
築地スーパーで買ったので間違いなし。
参考レシピ
♪ パルシステムッ♪
参考レシピ
我が家のお酢は、サミットPBの米酢ですが。
最近、ほぼカニを良く買うんだけど、いつの間にやらほぼタラバガニまで。
タンパク質8.1gと！
今度探してみよっ！
半分残っていた長なす半分をいつものレンチンで
いつものポテサラ
運動不足をどうにかしたいと、またもやDVD購入。
これ、一つのプログラムが10分なのでちょっと空いた時間にできて良い。
とりあえず、これのお腹プログラムと、ワイドスクワット25回、バックキック15回、横になって足上げ（名前わからず）25回、肘付きプランク2分、太陽礼拝5回は毎日するようにしている。
けれども、やっぱり＃コロナ太り（涙）
ちび嬢
むむっ？
珍しい所に入ってるわね
シーツはいつも上の階の手摺りに掛けて干しているですが、
その中に入り込んでいる
どうでもいいけど、うねうねして落ちないようにね？
オチネーシ
いや、あんたはわからんよ
毎日暗いニュースばっかりで気も滅入りがちだけど、いい話見つけました。
